Diary : the way I am

にっきです。つれづれと。
コメントスパムを弾いているので1行コメントだと、スパム扱いになってしまうようです(^^;

減量作戦(1)

2005.04.25 Monday

・ラテラルサイトレーナー　10分 451step (fast+1)
まだまだ慣れないよ～。
最終的には20分/dayくらいやりたいものですわん。
・モモ上げ　120回
・腹筋もどき　20回

二の腕ぷにぷにはどーすりゃ…orz
当座の目標は-4kgで。

18:12 | diary > day-to-day | comments (103) | trackbacks (0)

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